Primera regla. Acuéstate pronto (cepíllate los dientes), duerme ocho horas (¡dormir es alimentarse!), espabílate rápido, aséate, desayuna tranquilo y a ser posible con la familia y…¡al cole!. Haz deporte o camina una hora, tres veces por semana. Segunda regla. Evita o […]